Mat Pilates墊上皮拉提斯 - 瑜珈教室中的精品- SPACE YOGA ... 皮拉提斯是由德國人Joseph H. Pilates在一次世界大戰期間研發出的一套健身哲學， 早期稱之為「控制學」。皮拉提斯融合東西運動的精髓，透過呼吸、專注、核心、 ...
